Thứ Năm, 10 tháng 12, 2015

Bí quyết làm đẹp toàn diện từ trong ra ngoài
. by 2016-09-26T15:33:46Z

Bí quyết làm đẹp toàn diện từ trong ra ngoài

Mùa Giáng sinh và lễ hội sắp đến. Chắc hẳn phụ nữ chúng ta ai cũng mong chờ đến dịp này để có thể “đẹp từng cen-ti-mét”. Bạn đang băn khoăn chưa biết làm thể nào để kịp “tân trang” lại nhan sắc đón Noel? Cùng tham khảo những bí quyết sau nhé

bí quyết làm đẹp toàn diện từ trong ra ngoài

1. Duy trì vóc dáng khỏe mạnh bằng sự điều độ

Nhất dáng nhì da, câu này từ bao đời đến nay vẫn luôn là tiêu chuẩn vẻ đẹp của phụ nữ. Khi nhìn một người, bạn bao giờ cũng sẽ đánh giá từ tổng thể đến chi tiết. Vì vậy, vóc dáng khỏe khoắn, cân đối chắc hẳn sẽ là yếu tố tối trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp của chúng ta.

Tập luyện để đẹp từ đầu đến chân: Điều này thì hẳn ai cũng biết nhưng không phải ai cũng có ý chí để làm. Nếu thực sự không có thời gian đến phòng tập, hay ra ngoài chạy bộ, chơi thể thao hãy dành dụm chút tiền để mua máy tập. Hãy đưa sắc màu vào cuộc sống của bạn! Sau gần 10 tiếng chỉ “ngồi” trên xe và chốn công sở, không lẽ bạn chỉ có thể về nhà ăn (lại ngồi) và ngủ (nằm)? Không, không, không! Hãy vận động ngay, hãy đánh thức vẻ đẹp của bạn!

2. Không bao giờ quên dưỡng da

bí quyết dưỡng da đẹp toàn diện

Làn da căng mịn, đều màu là mong muốn bậc nhất của mọi phụ nữ. Sau tuổi 25, làn da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa nhưng việc chăm chỉ dưỡng da là điều bạn bắt buộc phải làm ngay từ bây giờ cho dù bạn bao nhiêu tuổi đi chăng nữa.

Bổ sung bên trong: Hãy bắt đầu bằng việc kiểm tra chế độ ăn uống của bạn. Thực đơn hoàn hảo cho làn da là lượng rau nhiều hơn thịt, hạn chế tinh bột và cắt giảm tối đa đường hóa học. Đừng quên uống nhiều nước và ăn hoa quả chứa Vitamin C.

Chăm sóc bên ngoài:

Bạn cần phải kiên nhẫn với làn da của mình, dù bận rộn đến đâu hãy đảm bảo các bước đơn giản sau: tẩy trang sau khi make up để da được thông thoáng, sử dụng kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và thoa kem dưỡng ẩm ngày, đêm cho cả da mặt và toàn thân. Hãy thực hiện đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với kết quả sau 2 tuần.

3. Chăm chút cho mái tóc và hàm răng của bạn!

“Cái răng cái tóc là góc con người” đã là châm ngôn về vẻ đẹp của các từ ngàn đời xưa, rõ ràng những chi tiết nhỏ chính là điều làm nên sự khác biệt. 

Để giữ cho mình có một mái tóc khỏe và hàm răng chắc. Hãy luôn bổ sung chất sắt có trong ( cá, hải sản, thịt bò…) Vitamin A và E ( dầu ô-liu, cá hồi, hoa quả có màu đỏ, nho, mận…) vào khẩu phần của mình mỗi ngày nhé. Đặc biệt, tránh xa/ hạn chế tiếp xúc với những nơi có thuốc lá hoặc đồ uống có cồn. 
Ngoài ra, đừng quên là uống nhiều nước chè ( trà đặc), và cà phê cũng làm cho hàm răng của bạn nhanh chóng bị xỉn màu. Cuối cùng là đừng quên chăm sóc bên ngoài bằng những sản phẩm dưỡng tóc và chọn cho mình một loại kem có mùi hương thật dễ chịu nhé!

4. Mặc đẹp từ bên trong

Đầu tiên phải nói ngay rằng nội y quan trọng không kém gì những món quần áo phô bày ra bên ngoài. Ở Phương Tây, có nhiều cô gái thà mặc quần áo bình thường nhưng bên trong đồ lót cực kỳ trau chuốt hơn là chọn lựa theo hướng ngược lại. Huyền thoại làng mẫu Elle Macpherson đã từng nói rằng: “If you are wearing lingerie that makes you feel glamorous, you are halfway there to turning heads”.

Bí quyết mặc nội y đẹp ngay từ bên trong

Có thể không ai thấy, có thể chỉ mình bạn biết bạn mặc gì bên trong, nhưng có hề gì, tự bản thân bạn tin là mình nữ tính và gợi cảm là đã đủ để tự mình tỏa ra sự tự tin rồi. Cũng không cần phải “có bạn trai mới mặc đồ lót đẹp”. Hãy mặc cho chính mình trước!


5. “Bí mật của thần thái đẹp là sự yêu bản thân”

Khi bạn yêu chiều bản thân, bạn thấy mình được tôn trọng, bạn cũng tự tôn trọng mình và tự tin về những gì mình có. 

Một khi bạn yêu thương chính mình, bạn sẽ tỏa ra một năng lượng tích cực khiến người khác muốn gần gũi bạn, chẳng ai thích ở gần người suốt ngày ủ rũ cả đúng không nào? Hãy nhớ rằng, chỉ khi bạn biết cách quan tâm chăm sóc bản thân bạn mới có thể chăm sóc tốt cho người khác. Hãy yêu mình trước tiên!